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Ciascuno di noi ha un colore di pelle differente. E non tutte le pelli , si sa, rischiano allo stesso modo, quando stano troppo al sole. In base alla facilità di scottarsi e alla presenza di fattori di rischio, gli esperti hanno così diviso la pelle in quattro tipi fondamentali (chiamati fototipi), a ciascuno dei quali corisponde un determinato fattore di protezione solare. Scopriamo il nostro, grazie a queste segnalazioni, con una raccomandazione importante: oltre a una buona protezione solare, utilizza sempre, anche degli ottimi occhiali da sole, per evitare danni alla vista.
FOTOTIPO 1 - RISCHIO ALTO
La pelle ha pochissime difese naturali contro il sole, quindi è necessario utilizzare prodotti solari ad altissima protezione con conseguente esposizione nelle ore meno calde del giorno.
FOTOTIPO 2 - RISCHIO MEDIO
La pelle si arrossa facilmente, l'esposizione deve essere graduale. Servono prodotti ad alta protezione (SPF 30 e 50, sopratutto se è il primo sole).
FOTOTIPO 3 - RISCHIO BASSO
Nei primi giorni di esposizione è consigliabile l'uso di un prodottosolare ad alta protezione, per passare successivamente ad una protezione media. Ai tropici o in alta montagna, occorre una protezione alta.
FOTOTIPO 4 - RISCHIO MOLTO BASSO
Questa pelle non si scotta facilmente, ma occorre sempre fare attenzione ai raggi UV, che possono causare danni alla pelle. E' consigliabile iniziare con un fattore di protezione medio. |
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Durano poco tempo? E' necessario rifarlo perchè "tutto crolla"?
Attenzione, perchè occorre distinguere il tipo di lifting. Il solo lifting della pelle tende a cedere molto rapidamente anche in poche settimane. Se invece si fa un riposizionamento dello strato di tessuto che si trova sotto la pelle, gli effetti benefici possono essere molto duraturi. Lo strato di tessuto si chiama SMAS, che significa sistema muscolo aponeurotico superficiale. Lo SMAS è una specie di calzamaglia che riveste tutto il volto sotto lo strato cutaneo. E' proprio questo che cede e si trascina, conseguentemente, la pelle. Ecco perchè diventa fondamdnetale eseguire la correzione in profondità. Ma per essere sinceri fino in fondo, un ritocco, dopo anni sarà probabile. E' importante sapere come rallentare il cedimento ed eventualmente correggerlo. Lo |
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Le palpebre hanno un'importante funzione di protezione e lubrificazione dell'occhio. La blefaroplastica è un intervento di correzione che prevede la rimozione della cute in eccesso e del tessuto adiposo che tende a sporgere formando le borse sotto gli occhi. Se si rispettano alcune regole elementari, l'intervento chirurgico non rappresenta nessun pericolo per gli occhi. Bisogna invece prestare particolare attenzione nei pazienti anziani, oppure nei pazienti affetti da patologie oculari. In quei casi si può creare una rottura del delicato equilibrio oculopalpebrale e di conseguenza, avere diversi problemi come l'occhio rotondo, l'occhio secco, l'esposizione della scelare e della congiuntiva, cheratocongiuntiviti ecc., |
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Favoriscono il mantenimento di una flora intestinale equilibrata e aiutano a prevenire molti disturbi intestinali come gonfiore, difficoltà di digestione e stitichezza.
Non hanno le stesse virtù degli yogurt. Infatti i fermenti lattici dello yogurt sono il Lactobacillus bulgaricus e lo Streptococcus thermophilus.
Generalmente questi due fermenti non svolgono alcun ruolo attivo all'interno dell'organismo, perchè non riescono a superare la barriera gastrica dell'intestino. I probiotici sono microrganismi vivi che se assunti in quantià adeguate, conferiscono benefici alla salute dell'organismo ospite. I fermenti probiotici a differenza del Lactobacillus bulgaricus e dello Streptococcus thermophilus, riescono a sopportare indenni l'acidità dei succhi gastrici, a sopravvivere e a riprodursi nel tratto gastrointestinale. Alcuni yogurt presenti in commercio oggi, sono arrichiti di fermenti probiotici.
Le proprietà probiotiche sono ceppo specifiche. Questo significa che ogni ceppo ha le proprie caratteristiche. Per questo sui prodottti probiotici non basta che sia menzionato il nome della specie, ma deve essere indicato il nome completo del probiotico in esso contenuto.
Quando la microflora intestinale è nelle sue condizioni di normalità, significa che i batteri benefici prevalgono, in termini numerici e con le loro attività metaboliche tenendo sotto controllo i batteri nocivi.
I latti fermentati probiotici come Yakult, non essendo farmaci, ma alimenti, si affiancano all'alimentazione quotidiana aiutando a mantenere in salute l'intestino. Inoltre studi scientifici dimostrano che i fermenti probiotici rimangono nell'intestino per un periodo di tempo breve, quando se ne sospende l'assunzione. Aggiungendo tutti i giorni i probiotici alla propia alimentazione, si contribuisce a mantenere i batteri benefici nell'intestino.
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Il significato letterale di macrobiotica è "lunga, grande e piena vita". Si tratta di una vera filosofia che considera l'equilibrio globale dell'uomo e il cibo come fondamentale elemento per mantenere l'armonia tra mente e corpo. La dieta macrobiotia esclude qualsiasi elemento raffinato ed è piuttosto monotona: comprende cereali integrali (frumento, grano, avena), legumi, semi oleosi, frutta e verdura. |
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